Tutti collaborano: dov’è la cura di sé?

Gli spazi di collaborazione sono in aumento, indipendentemente dal fatto che svolgiamo o meno un lavoro a tempo pieno. Ora offrono molto di più: comunità, assistenza all’infanzia in alcuni, avanzamento di carriera e programmazione in altri. Anche se non lavoriamo tradizionalmente, ci fanno sentire produttivi e, se lo facciamo, in pratica passiamo ancora più tempo … non lavorando.

I genitori millenari sono attratti da un milione di direzioni, specialmente negli ambienti urbani. Nella maggior parte dei casi, c’è un capofamiglia in famiglia o talvolta due genitori svolgono un lavoro a tempo pieno. In altri casi, le donne rinunciano al lavoro o lavorano a tempo parziale perché l’assistenza all’infanzia rappresenta una grande percentuale del loro reddito guadagnato. Quindi finiscono per passare più tempo con i loro figli, il che equivale al lavoro svolto in 2,5 lavori completi secondo uno studio statunitense. 5 milioni di mamme (poco meno di un quarto delle madri sposate in America e circa l’11% di tutte le madri) soddisfano la definizione tradizionale di mamma casalinga – fuori dalla forza lavoro mentre il coniuge lavora come capofamiglia mentre ci sono 209.000 papà casalinghi.

Se stiamo svolgendo 2,5 lavori come madre / padre casalinga e il nostro partner lavora a tempo pieno, dov’è l’equilibrio tra vita professionale e vita privata?

D’altra parte, il benessere è considerato indulgente ed eccessivo quando dovrebbe davvero far parte del nostro trucco settimanale in qualunque forma sia buono per l’individuo. Se ti piace fare una passeggiata da solo, programmalo. Se la tua idea di benessere è un duro allenamento HIIT, parlane con il tuo partner e parti. Forse vuoi andare in una sauna a infrarossi o in una lezione di yoga riparativa. Per alcuni, il benessere potrebbe essere quello di trovare finalmente il tempo e incontrare un amico per un caffè senza il bambino (i).

Greci e Romani credevano che la “cura di sé” fosse la pratica introspettiva di lavorare sulla mente e sull’anima: concentrarsi verso l’interno invece che verso l’esterno.

Ciò comportava spesso un abbandono temporaneo della politica allo scopo di diventare più autocoscienti, per poi tornare alla sfera politica come cittadino migliore.

Per i genitori, la cura di sé potrebbe renderli non solo un cittadino migliore, ma anche un genitore, un partner e un dipendente migliori. Sostenendo il rafforzamento della mente e del corpo, non in modo indulgente o sabotante, ma trovando un modo individualizzato di combattere gli stress della moderna società urbana e della genitorialità.

Tuttavia, la cura di sé richiede una certa disciplina da parte nostra. Può assumere la forma di una pratica di meditazione regolare che non è negoziabile, una sveglia mattutina per l’esercizio fisico, confini rigorosi attorno allo schermo durante la notte, essendo sociale con intento e pianificando le date con il nostro partner.

Al di là delle misure che possiamo adottare come individui, il settore privato deve entrare nel ruolo che i governi assumono in altri paesi sviluppati in cui l’orario di lavoro è più breve, l’angoscia esistenziale è inferiore a causa dell’assistenza all’infanzia, dell’assistenza sanitaria e previdenziale e della vita lavorativa l’equilibrio è più radicato nella società. Invece di invitare le persone in più spazi di co-working, la costruzione di incentivi e un’infrastruttura per accedere all’auto-cura dovrebbe essere la strada da percorrere.