Rimanere presente al parco giochi

“Sei pronto per andare alla diapositiva?” Chiedo.

“No! Più spinte! ”Mia figlia di 2 anni è in una fase di swing. E per fase swing, voglio dire che vuole fare quell’attività con una concentrazione unica che sopravvive al mio interesse di 15 minuti. È bello che stia imparando, divertendosi e sorridendo adorabilmente ma oh mio Dio perché non possiamo passare a qualcos’altro ?! Striscio dalla mia pelle con impazienza, il che è ironico perché sto aiutando entrambe le ragazze a praticare modi per essere pazienti ogni giorno. Ricordando questo, provo a capovolgere la mia sceneggiatura interna. Decido di chiedere all’esperto in via di sviluppo.

“Tesoro, mi sento impaziente. Cosa mi aiuterebbe ad aspettare? ”Spero che questo sia un momento di insegnamento in cui posso normalizzare la sua frequente esperienza di impazienza, piuttosto che un momento in cui la donna adulta chiede di essere curata emotivamente dal suo bambino.

“Grande respiro!”, Grida. Il suo petto si gonfia di orgoglio. È fiduciosa di aver ottenuto la risposta “giusta”. La respirazione è grande nella nostra casa. Aiuta quando non riesci ad addormentarti o quando sei frustrato dalla mancanza di un giocattolo. È una scelta migliore che colpire tua sorella o mordere. Ci esercitiamo anche a colpire i cuscini quando siamo arrabbiati. Perché questo parco non ha cuscini?

Comincio a sognare ad occhi aperti e a progettare un parco per soli adulti con cuscini giganti per i pugni, un pavimento di casa rimbalzante in cui è possibile cadere sul ventre e lanciare uno scatto d’ira e scatole di succo in angoli tranquilli quando è necessario raggrupparsi. Sto facendo il brainstorming dei nomi per la mia creazione quando ricordo un’e-mail che ho dimenticato di inviare prima di lasciare l’ufficio. Una schifezza! Va bene, posso multi-task. Durante questa ripetitiva oscillazione, posso scrivere l’e-mail nella mia mente e pianificare la cena e pensare a quel grafico che voglio aggiungere al mazzo di diapositive dopo che le ragazze vanno a letto. Questo multitasking mi rende Super Mom, giusto?

Aspetta, no … guardo mia figlia e ricordo quante volte oggi non vedevo l’ora di passare del tempo con lei. Non una volta nella mia anticipazione immaginavo che questo momento di qualità sarebbe stato di sogni ad occhi aperti, composizione di e-mail e controllo del mio corpo. Il mio critico interiore salta in piedi, pronto a giudicarmi per la mia disattenzione come genitore, per aver sprecato i preziosi anni che ho con le mie ragazze a casa, per essere irritabile e stanco. Ma non voglio sbagliarmi di nuovo. Sono stanco, distratto e impaziente. Ho avuto una lunga giornata e sono umano. E aiuta il suo sviluppo, anche a questa età, quando posso essere onesto con lei riguardo alle mie esigenze.

Notando che la mia attenzione viene nuovamente dirottata, cerco qualcosa che mi metta a terra nel momento presente.

Eccola. Mia figlia. Sperimenta ancora la felicità sull’altalena ma anche abbastanza percettivo da notare che sua madre non sta sorridendo.

“Ehi dolcezza. Vuoi giocare un gioco di sentimenti con me? ”Chiedo. Lei si illumina. A turno facciamo facce mentre l’altro indovina l’emozione che stiamo esprimendo. “Triste! Contento! Arrabbiata! ”Fa il suo broncio scontroso, uno sguardo che abbiamo chiamato“ faccia da burrito ”perché una volta mi ha chiesto di fare una foto di lei mentre mangiava felicemente un burrito e poi ha tirato quella faccia per ridere. Al parco giochi, lei si dimena e alza le mani, chiedendo di scendere dall’altalena. Iniziamo a usare i nostri corpi. Stomping. Solletico. In esecuzione. Fingendo di addormentarsi sull’erba.

Bene, cosa sai? Sto respirando. Sono nel mio corpo, in questo momento. Sono collegato a mia figlia. Mi sto divertendo e scaricando parte del mio stress della giornata. Mi prendo un momento per apprezzare la parte intuitiva di me che sapeva di cosa avevo bisogno. Sono anche grato a mia figlia che mi aiuta a crescere e ad imparare tutto il tempo.

“Ti amo,” le dico mentre la abbraccio. “Grazie per essere sciocco con me.”

“Altalena?” Chiede. Le sue sopracciglia si sollevano in attesa mentre aspetta la mia risposta.

“Assolutamente!”