Le esperienze della tua infanzia incidono sul modo in cui genitori oggi

Quando diventiamo genitori, portiamo problemi dal nostro passato che influenzeranno il modo in cui guidiamo e genitore nostro figlio. Le esperienze che non sono state completamente affrontate o che rimangono nella nostra memoria, ad un certo livello, determinano in larga misura il nostro comportamento con i nostri figli. I problemi passati possono diventare un fattore scatenante quando interagiamo con i nostri figli e causano reattività piuttosto che reattività calma e centrata. A volte le nostre reazioni sono intense, travagliate e esagerate. Potrebbero compromettere la nostra capacità di pensare in modo chiaro e rimanere compassionevoli e flessibili mentre ci prendiamo cura dei nostri figli. Quanti di voi hanno ripensato a un incidente e si sono sentiti in colpa o hanno vergogna sapendo di non essere il “sé migliore”? So di avere esperienze come guardo indietro. La linea di fondo è: i problemi che hanno la loro origine nel nostro passato influenzano direttamente il modo in cui viviamo i nostri figli e interagiamo con loro – sia che siamo consapevoli del nostro passato o meno. I problemi rimanenti o i traumi irrisolti e la perdita dei nostri primi anni sono significativi e incidono notevolmente sul modo in cui trattiamo i nostri figli.

Un esempio della mia stessa vita mentre allevavo mia figlia rimane chiaro nella mia memoria. Ero cresciuto in un ambiente piuttosto austero con molte regole che mi sembravano ingiuste da giovane. Un problema era il mio coprifuoco: avevo un coprifuoco molto prima dei miei amici delle superiori. Ero continuamente quello che non poteva andare al film o stare al ballo a causa del mio coprifuoco. Mi sentivo costantemente frustrato e arrabbiato. Ho promesso di dare ai miei figli ragionevoli coprifuoco, se non del tutto. Quando mia figlia era al liceo un giorno venne da me e disse: “Mamma, posso per favore avere un coprifuoco? Tutti i miei amici ne hanno uno e io no. ”Ero andato troppo lontano nei miei genitori, lasciando a lei il tempismo di mia figlia (nel tentativo di lasciarla imparare dalle conseguenze naturali e determinare il suo miglior tempo). Sentì il bisogno di confini dai suoi genitori e ne chiese uno. Ridiamo spesso mentre guardiamo di nuovo insieme, eppure la lezione era chiara: ho superato il mio segno. E sebbene avessi le migliori intenzioni, ero negligente nel darle un confine familiare. Da quel momento, ho imparato molto sulla necessità di strutture e limiti nella vita, specialmente con i bambini.

Se abbiamo problemi rimanenti irrisolti, è fondamentale che ci prendiamo il tempo di mettere in pausa spesso ed essere consapevoli delle nostre risposte emotive ai nostri figli. In breve: se comprendiamo noi stessi e diamo un significato al nostro passato (così come siamo in grado di), diamo ai nostri figli la possibilità di sviluppare il loro personale senso di vitalità e la libertà di sperimentare i loro mondi emotivi senza sentire limiti o paura. A volte questo è un compito difficile, specialmente se c’è stato dolore, delusione o tristezza nel nostro passato. Fortunatamente, ci sono molte risorse pubblicate e online disponibili per supportarci nel nostro viaggio di guardare indietro e fare pace con il nostro passato. Potrebbe volerci del tempo, ma tempo ben speso sia nel benessere di noi stessi che nel benessere dei nostri figli.

[Estratto da 21 giorni di genitorialità consapevole: la tua guida per crescere un bambino cosciente di Lorrie Jones, MBSR CHT BSN, pag. 108]