Non c’è magia più grande di quella dentro di te

Questa è una frase che in molti modi può essere molto esoterica. Oggi vorrei invitarti a riflettere su questo punto da un’altra prospettiva, da quella biologica.

Questa settimana ho avuto la possibilità di partecipare a un seminario sull’esperienza somatica che è una forma di terapia orientata a trasformare le esperienze traumatiche in risorse.

È stato sviluppato da un medico e biologo chiamato Peter Levine e ho deciso di unirmi perché avevo già fatto una sessione che ha cambiato il modo in cui mi guardo.

Anche se non me ne sono reso conto fino alla fine del seminario, sono andato perché volevo veramente capire la magia all’interno della tecnica.

I primi giorni ho capito la struttura della sessione che ho avuto qualche tempo fa e mi è sembrato davvero potente perché era puramente una forma data dal facilitatore, ma non avevo ancora trovato la “magia”.

Tutto cominciò a cambiare quando questo meraviglioso brasiliano di nome Paulo (che era il vice professore del mio gruppo) una mattina disse: “Sapere se il trauma, anche sapendo come curare il trauma, non significa che tu abbia guarito i tuoi traumi”. una domanda dentro di me, che cosa guarisce il trauma allora?

Se ciò non bastasse, poche ore dopo, ha detto “Assolutamente nessuno può curare il tuo trauma per te, tranne te stesso con il tuo corpo”. Poi, ho iniziato a capire che “la magia” non era fuori. La magia consisteva nel confidare nell’inimmaginabile capacità biologica che il corpo ha di rinnovare, ripristinare, rinnovare e recuperare se stesso, indipendentemente da ciò che è stato vissuto prima. Perché è vivo, come ho sempre detto, quindi è più forte di qualsiasi cosa abbia affrontato in passato.

Quindi, dal mio punto di vista, ciò che accade in una sessione è una trasformazione del trauma, è aiutare il corpo a ricordare, ripristinare e recuperare l’immensa risorsa che la situazione gli ha lasciato e forse è ancora inosservata, perché si è congelata.

Si tratta di riconnettersi con la forza vitale che è ancora lì, che non è svanita e che in effetti è molto probabilmente ciò che le ha dato la forza per sopravvivere.
E poi, trovo un nuovo significato nella parola “sopravvivere”. Sembra che alcuni lo capiscano come “a malapena vivo”, un po ‘come se non ti godessi la vita o la vita non fosse abbastanza, come se sopravvivere non fosse abbastanza nell’angoscia della vita, come se sopravvivere significasse qualcosa di simile “Morirò”. Ora vedo che “sopravvivere” è l’esperienza di vivere qualunque cosa sia accaduta e di vivere con la forza della vita.

Quindi significa che eri più forte di qualsiasi cosa vivessi o di ciò che ti è successo. Posso affermare categoricamente perché sei vivo, stai leggendo questi pensieri e precisamente questa è l’energia che trasforma il mondo, il tuo mondo. Lo stesso che inizia riconnettendosi con la saggezza biologica che il tuo corpo ha, ascoltandolo, dandogli un po ‘di spazio per esprimersi, per abitarlo.

Sembra così semplice, ma è una grande sfida. Conoscerlo è solo il primo passo. E tu? Abiti nel tuo corpo? Hai sentito la magia dentro?